クラチャイダムゴールドについて

クラチャイダムゴールドに含まれる【アルギニン】ってなに?|効果や効能を調べてみた

最近踏ん張りが効かなくなったのを歳のせいにしていませんか?

疲れを感じるたびに栄養ドリンクなどに頼りがちですが、根本的な解決にはなりません。歳を重ねると体力が低下することはあります。

しかし、アルギニンを摂取すると、身体の機能を回復させて慢性的な疲れを取ることができます

この記事では、アルギニンがどうして滋養強壮に有効なのか、その理由を詳しく解説していきます。

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アルギニンは滋養強壮に有効な成分

アルギニンは、細胞の機能を蘇らせることで、疲れを取る効果があるのです

例えば、血行促進やホルモンバランスの改善、細胞の活性化、デトックス効果これらすべての効果を、アルギニンを摂取することで得られます。この作用によって疲れやすい身体を強い身体に変えられるのです。

身体に疲れがたまる原因はいくつもあります

例えば、生活習慣の乱れや栄養バランスの乱れ、ストレスなどさまざまです。しかし、簡単には改めることはできません。

そこで、有効なのがアルギニンを摂取することです。次の項目で、アルギニンの効果について詳しく解説していきますので、疑問を持っている方は参考にしてみてください。

アルギニンの効果

血行促進

アルギニンには血管を拡張する作用があるので、身体の隅々にまで血液を供給しやすくできます。その結果、エネルギー効率が高まるので、疲労が身体にたまりにくくなるのです

また、仮に疲労がたまったとしても、細胞が必要とする栄養の供給が速やかにされるので、疲労の回復もスムーズに行われるのです。

血行が悪くなると、動脈硬化や高血圧などになるイメージが広く知られています。しかし、血行不良は循環器系の病気だけにとどまりません。血液とは身体が必要とする栄養を送り届ける役割を持っています。また、二酸化炭素や老廃物を回収する働きもあります。血行が悪くなると身体が必要とするエネルギーが供給されなくなるのです。

まり、疲労がたまりやすくなるのです。

 

しかし、アルギニンを摂取すると血行を良くなり、身体に血液がしっかりと供給されるようになるので、強い身体を作れるようになるのです

成長ホルモンの分泌促進

アルギニンを摂取すると、成長ホルモンの分泌が活性化します。成長ホルモンと聞くと、思春期や成長期の子どもに必要なホルモンと思われていて、大人になるとあまり重要視されません。しかし、成長ホルモンとは、単に子どもの身長を伸ばすだけのホルモンではないのです。

大人になってから分泌される成長ホルモンの役割は、代謝を促すことです。代謝とは、簡単にいうと「エネルギーを消費すること」といえます。もし、エネルギー消費が低下すると、脂肪が身体や血管にたまります。血管に脂肪がたまると血流が低下するので、細胞の機能低下を招いて疲れやすくなるのです。また、成長ホルモンの分泌量が低下すると、筋肉量も少なくなります筋力の減少は体力を低下させて疲れやすい身体にします

アルギニンによって成長ホルモンの分泌が促進されると、無駄な脂肪が身体につかずに体力の低下を防げるので、元気な身体を維持できるようになるのです

 

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免疫力の向上

アルギニンには、免疫力を高めて病気になりにくい身体を作る作用があります
アルギニンは血行を良くする作用があるので、内臓や細胞を活性化させて機能を高める作用があります。その中でも腸の機能を高めることが、免疫力をアップさせるのに大きな役割を担っています。腸には免疫細胞全体の約6割が存在するといわれているので、腸が活性化することで免疫力が飛躍的に高まるのです。

さらに、腸は摂取した栄養を吸収する場所でもあります。腸の機能が高いと栄養の吸収効率が高まるので、身体に供給できる栄養量も増加させられます。その結果、鼻やのどなどの粘膜の機能を高めて、細菌やウイルスの身体への侵入を防ぎやすくできるのです。

アルギニンの摂取は、腸の機能を高めることで身体全体の免疫力を飛躍的に高められるので、病気になって体力を落とすことを防げるようにできるのです。

デトックス効果

アルギニンにはデトックス効果によって、身体の中の毒素や老廃物を排出する作用があります。アルギニンを摂取すると、腸の機能が高まり、排便がスムーズにできます。腸の中の老廃物は腐敗することで有害なガスを放出しますが、腸の機能を高めてることで腐敗する前に体外へ排出できるのです。老廃物による有害なガスは、血管を通して全身の細胞に送られていきます。そして、細胞の機能を低下させていきます。しかし、排便がスムーズになることで有害なガスの放出がなくなるので、身体の細胞は元の機能に戻ります

つまり、身体を疲れやすくしていた素を取り除けるのです。

アルギニンの摂取はほどほどにしましょう

アルギニンは滋養強壮や健康維持、若々しさを取り戻すために有効な成分です

しかし、過剰摂取は身体を壊すリスクになります。例えば、腸を敏感にし過ぎて下痢を起こしたり、成長ホルモンを異常に分泌させたりします

身体のためとはいえ、アルギニンの過剰な摂取は反対に有害になる可能性があるのです。アルギニンを摂取する際は、分量を考えながら摂取するようにしましょう。

 

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